|
Minerály a ich vplyv na organizmus
Voda je pre náš organizmus nesmierne dôležitá, už aj pre samotný fakt, že tvorí až dve tretiny ľudského tela, v ktorom plní mnohé významné funkcie.
Prispieva k tomu, ako sa cítime, má vplyv na celkovú hydratáciu, ktorá sa pozitívne prejaví nielen na pokožke, ale aj na celkovej úrovni energie, mentálnej bdelosti a pomáha predchádzať mnohým ochoreniam. Voda taktiež ovplyvňuje elimináciu toxínov, absorbciu vitamínov a minerálov a reguláciu telesnej teploty ako aj mnohé ďalšie funkcie organizmu.
Pri nedostatku vody, teda ak strata tekutín presahuje ich príjem, môže dochádzať k nasledujúcim ťažkostiam, symptómom:
- svalové kŕče
- bolesti hlavy
- triaška
- nevoľnosť
- kolaps
|
